淡々と着実に前進する!

セミナーでご紹介いただいた印象的な言葉に、「人生にはウルトラ C はない!」というものがあります。

長期視点で見れば、人生の成果・結果とは、ひとつひとつの小さな決断とそれに基づく行動の結果が積み重なったものです。

これって、何でもそうですよね。

身近な話で考えると、例えば、減量もそうです。

減量に関しては、早い話、消費カロリー>摂取カロリーであれば、長期視点で考えれば、確実に痩せるはずです。

だから、消費カロリー、摂取カロリーを概算し、その差が正になるように継続していけば、絶対に・嫌でも痩せるはずです。(基礎代謝を落とさない方が良い!etc. の話はここではしません汗)

これさえ守っていれば、見た目で体重が減っていないくても、平気です。減っていないのは体が恒常性を保とうとしてる自然な反応であり、当たり前。でも確実に内面は変わっているということを、「妄想と錯覚」でイメージできる・確信できることが大切なのだと思います。

現在修行中の「習慣を身につけることをを習慣化」する事においても、正しい事を正しい方法に基づいてやっていれば、きっとうまく行くと信じています。たとえ成果の出ない踊り場に来ても、くじけません!

no rain, no rainbow

雨上がりには、虹が見えることを信じて、「淡々と着実に」前進したいと思います。

最近太り気味なので、運動しようかな。。。


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