#58 積極的に休む!

ここのところ、体力的に無理が続いているのかもしれません。

頭はフル回転させても大丈夫ですが、体の使い方には物理的な限界があります。
確かに、一日二日であれば無理もききますが、無理した分はどこかで帰ってきてしまいます汗

セミナーで「睡眠時間を削ることは、効率化を最後まで極めた上でやる」と教えて頂きました。

まさにそのとおりで、今はまだその時期ではない。

今日無理をして効率の低いまま活動するより、あえて今日は休んで明日以降に高い生産性で活動できるように備えておくこと、の方が大切だと思います。
(ですがせっかくなので、積極的に休む際の to do リストをつくります。。。)

人生は長期戦。
燃え尽き症候群にはなってはいけない。
淡々と、マイペースで、ぼちぼち、と。

しかし、3つの課題だけは、絶対にやります。なぜなら、

「自分のルールを100%守ることのほうが、98%守ることよりもたやすい」

からです。

ということで、さっさと課題を仕上げて、今日は早く寝ます。オヤスミナサイ~☆


コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です