しっかり眠って明日も元気に!

お陰様で、今日もバリバリ仕事出来ました!
睡眠時間が少し短くなっています。「眠りを軽んじる」というバグにハマりそうになっています。あぶないあぶない。これまでやったこととして、①二度寝は絶対にしない(二度寝するくらいなら、一回目起きない!笑)、②耳栓をして寝る、③やると決めたことをやってから寝る!④睡眠時間は削らない
特に③は効果大!課題をこなした達成感と安心感から、すっきりと眠れる気がします。
しかしいっぽうで、最近④が守れず、睡眠時間が減ってきて、日中の集中力に影響が出てしまっています。
しかしそれでは元も子もないわけで。。。日常の業務を徹底的に効率化して余剰の時間を生み出すこと、そして生み出した時間を浪費しないこと・投資に回すこと、を徹底したいです。眠る時間を決めるということは、会社から変える時間を決めることからスタートしているはずです。だらだらと仕事をするのではなく、仕事の正味率を高め、限られた時間内で最大の成果が出せるよう、うまくいくシステム作りを考え、実行したいと思います。します!!
今日は、朝一で、スタッフ部門と希少疾患に対する方針の会議に出席しました。「個人的には応援したいが、スタッフ部門としては。。。」という趣旨の回答で残念です。しかしながら、まだ始まったばかり。今日も同じ志をもつ仲間を、三人、見つけることができました(しかも一人は実はすごく身近にいた、なんと上司(笑))。先手先手でアクションを起こし、相手を巻き込んでいけるよう今後も関係各部署に情報発信を続けたい。


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