#498 体のメンテナンス!

目標達成まで、あと33日!

(1)英語、
1周目、
9章、
30分、

(2)論文執筆、
活動、0h
時間、なし

(3)論文新ネタ、
活動なし。

(4)ブログ、

最近の生活は充実しています!毎晩遅くまで仕事をして、英語やロジカルシンキングを頑張って、そして遊んでと、自分の生活を上手にコントロール出来ている感がしています。(それを支えてくれる家族同僚、etc. に感謝です。)

ただしその分だけ体力的な負担は大きく、週末もダウンしていました。もともと週末は積極的に休もうと思っていたので、ちょうど良かったと言ってもいいのですが。

休むといっても単に目的もなくゴロゴロしたりするのではなく、休むと決めて睡眠時間を確保したり、ストレッチをしたりと、積極的に休む・疲れをとるという時間に当てることが出来たと思います。体のメンテナンスとでも言うのでしょうか。

休む時間といってしまうとサボっている感じがして少し後ろめたくもあるのですが、計画的に目的をもって休むのであれば、長期的に考えると必要な時間になるのではないかと思います。いくら無理して頑張ってもそれが続かなければ成果は出ません。来週も来月もそして来年も?このペースで頑張れるように、体に致命的な(と書くと恐ろし響きですが汗)負荷がかからないように上手に疲れをコントロールしていく必要があります。

本当であれば週末に疲れきってしまうほど平日に働かなくても成果がでる状態、すなわち平均的なペースで成果を出せる状態を作ってしまうことの方がいいのかもしれません。ですが、今は無理をしてでも成果を取りに行くチャンスであるので、もう少しだけ頑張りたいと思います。

加えて、今は減量をしていることもあってなるべくカロリーを消費するように動いているので、その分だけ疲れやすくはなっていると思います。ですがそのプロセス自体が、健康にかつ疲れにくい体を作るための過程であるはずです。ここは通過儀礼?だと思っていい意味で諦めてまた明日から頑張っていきます!


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