#654 気持ちの切り替えを早くする!

帰国まであと 138 日!

(1)論文、
活動、投稿準備
時間、2h

(2)英語、
活動、活動なし
時間、0h

(3)その他活動サマリー、
引越し荷物を受け取る

(4)陸トレ、
OK, 

(5)感謝、
引越し業者さん

(6)新しい挑戦・昨日からの進化、
論文の最終校正!

(7)ブログ、

今日は引越し荷物の受け取りのため、早めに会社に行って早く目に帰って、荷解きに追われました。これまで限られた荷物しかなくて困っていたのですが、とりあえず困らないくらいの荷物が届いて満足です。

さて、本題です。今日は引越し関連ですこしブルーなことが有りました。また仕事でも予定通り進まないことがあり、少しショックを受けていました。(原因について書いてもいいのですが、それを書き始めると益々落ち込んでしまいそうなので、やめておきます笑)。

しかしクヨクヨ悩まないことにしました!(と書いて元気を出したいと思います。)いつも書いていることなのですが、自分に変えられない過去のことを悩むよりも、今から作り変えることができる未来の事に気持ちを集中したいと思います。

(7つの習慣ではないですが)、起きた過去の事実とそれをどのように受け止めてそれに対して未来に向けてどのように行動していくかは別物です。嫌なことが起きたからってがっかりする必然性はありません。ですので、自分にとって気に入らないことが起きたからといって、それに対して建設的な行動を積み重ね未来を変えていくことは出来ます。

最近はこのような気持ちのコントロールが出来るようになったことでクヨクヨ悩む時間が減り、生活の QOL が上がったと思います(笑)。加えて悩んでいる暇があったら行動に繋げるということを徹底することで、行動量が増え結果的に問題の解決につながる可能性が高まっていると思います。

今の自分にとって大切なのはとにかく行動です。アメリカ滞在日数も 140 日をきって、正直落ち込んでいる暇なんて一切ありません!結果を形に出来るところまですこしでも早く到達できるように全力で頑張りたいと思います!

と書いていたら元気が出てきました(笑)。クヨクヨせずに頑張ります!


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