タグ: 習慣化

意識するにしろしないにしろ、自分は同じ行動を繰り返す傾向があります。良くも悪くも非常に習慣に左右されやすいと思っています。特に悪い習慣、つまり成果につながらない習慣（悪癖）こそ継続をしがちです。早起きできずに二度寝したり...

アメリカに来てからも順調にランニングは続けています。今住んでいるところから、お気に入りのランニングコースまで 5 分くらいで移動できることから、ちょうど良いアップをした後に走り始めることが出来る、とても良い環境ですね。 ...