時間管理 | グローバル製薬会社で働く研究者のブログ

瞑想により生活の質が向上する

Posted on 2022-12-12 by imiyahisa / 0件のコメント

以前から取り入れている習慣の一つに瞑想があります。と言っても、座禅とかをしているわけではありません。瞑想アプリの Calm を使い、手軽に一日 10 分間、瞑想の時間をとるようにしています。2020 年以来、コロナ禍によ...

Posted on 2022-12-07 by imiyahisa / 0件のコメント

ボストンにも冬が近づいてます。この頃は段々と寒くなり、また日も短くなってきました。夕方の四時半頃にはもう暗くなっています。そうなってくると困ってしまうのが、ランニングです。ボストンも治安が良い地域とはいえ、夜の暗い中をラ...

Posted on 2022-07-25 by imiyahisa / 0件のコメント

自分の仕事はプログラムマネジメントです。プログラムマネジメントの役割とは、その文字通りで、プログラムの目標を達成するために、チームをマネジメント（経営）していくことです。そのためには、大きくは戦略・計画の立案、計画の承認...

Posted on 2020-06-30 by imiyahisa / 0件のコメント

自分の悪い癖の一つとして、活動に必要な時間やリソースを過大評価してしまうことがあります。仕事でもそれ以外でもその傾向は見られます。読書でも、運動でも、ブログを一本書くことにしても、実はやり始めるとそれほど大変ではありま...

Posted on 2018-10-29 by imiyahisa / 0件のコメント

先週まで、体力的に非常に厳しい時間が続いていました。仕事はもちろん、それ以外の対応に追われ、さらに重要な飲み会やセミナーなどで帰宅は毎日深夜になり、結果的に極度の寝不足、さらに週末は終日のセミナーと溜まった生活のメンテナ...