睡眠の質を可視化したい
ランニングを再開してから、Garmin の Foreathlete を使っています。脈拍を取れる GPS ウォッチで、大変にすぐれものです。寝ているときも含め一日中この時計をつけているのですが、加速度計もついているらしく...
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目標をより具体化し臨場感を感じたい
毎日、自分の個人の目標を確認することを日課にしています。目標と言っても、長期的な目標もあれば、その月、その日の to do リストのような短期な目標も含めています。これらを毎日見ているのですが、それほど目標達成やそれに向...
世の中で一番美味しいビールとは
アメリカにきて初めての金曜日、すなわち週末を迎えています！ちょっとびっくりしたのですが、金曜日のオフィスは文字通り同僚が誰一人いませんでした笑。まあ、以前からアメリカではその傾向はあったと思うのですが、ハイブリッドワーキ...
アメリカ滞在における決意表明
いや、詳しくは書かないのですが(笑)、いろいろな事があって、アメリカ、ボストンに来ていて、来年の夏前までこちらにいる予定です。自分にとって三回目の長期の滞在になります。本当はコロナ前に出発する予定だったのですが、仕方なく...
自分の弱さと対峙するための言葉
先日 Youtube を見ていた際、あるプロスポーツ選手が自身のトレーニングを解説している動画に出会いました（本当はリンクを張りたいのですが、著作権などの関係がよく分からないのでやめておきます汗）。動画では、トレーニング...