自己変革第一期 ＃147 睡眠を大切に！ Posted on 2012-07-05 by imiyahisa / 0件のコメント セミナー以降、「眠りを疎かにしてはだめ」「睡眠時間を削た結果、日中の能率を落としては本末転倒」というメッセージを大切にして、睡眠には気を使っています。 マットレスの購入、アイマスク・耳栓の徹底、グリナを飲んで寝る、机・ソ...