日: 2015年6月7日

自分がランニングの練習をするとき、走り出す前には必ずその日のメニューを決めてから走り出すようにしています。というのは、先に決めておかなければ、どんどんと楽な方に流れてしまい、苦しさに耐える練習が全く出来なくなるからです。...