英会話レッスンに慣れることが大切
最近、オンライン英会話を申し込みました。以前に一年間くらい申し込んでいたものの、全くレッスンをすることなく休会していました(汗)。その理由は、レッスン後には大汗をかくほどに緊張をして、とにかくレッスンが億劫になっていたか…
練習不足でハーフを走るとどうなるか
今日は淀川国際ハーフマラソンでした。一ヶ月ぶりのハーフマラソンだったのですが、今月の月間走行距離は40キロ程度でランの練習はほとんど出来ていませんでした。とはいえ、先月・今月と、ロードバイクでしっかりと走っていたので運動…
ストレスを解消するためのタスク
仕事でもそれ以外でも、いつも自分の思う通りに物事が進むわけではありません。そんな時にはそれなりのストレスがかかります。ストレス自体は悪いものではないと思いますが、適切に対処をしていかなければなりません。特に今日のような休…
フレームワークは数を覚えてなんぼ
先日、ファシリテーションのセミナーを受講しました。ファシリテーターにとって有用なツールが、議論を整理するためのフレームワークです。議論の整理とは、言ってしまえば情報の整理なので、情報を整理するフレームワークはファシリテー…
昨日までの限界は少しずつ超えていく
限界なんて偉そうなタイトルを書いていますが、それほど大げさなことを言っているのではありません。単に、昨日に出来なかったことが今日は少しでも出来るようになっていたい、という程度のものですが、それが出来れば右肩が上がりの成長…