タグ: 減量

昨日、書きました減量の原因を考察した上で、じゃあ、それに対してどのような対策をしていけばいいのかについて思いつくままに書いてみたいと思います。 まず仕事に１００％集中してしまう生活習慣の見直しについてです。短期間であれば...

論文や仕事の追い込みのため、完全に生活のリズムが崩れた生活をしていました。その結果として、不摂生により随分と太ってしまいました(汗)。若いころであれば「ちょっと太ったね〜(笑)」くらいで済まされていたのかもしれませんが、...