タグ: 減量

４月も今日で終わりです。４月は論文も仕事も色々とありましたが、自分の中でこれまでとの大きな変化といえばやはりランニングを再開したことでしょうか。目標として月に１００ｋｍ走るという目標を立てましたが、無事１５０ｋｍ走ること...

何度かこのブログにも書いていますが、今、減量中です。月に１ｋｇずつ、確実に痩せたいと思っています。と言っても、そう言ってもしまうのが恥ずかしくなるくらいに、数字上は成果が出ていないのは残念です (汗)。 まあ、数字上の成...

減量を宣言して以来、ほぼ毎日体重を測るようにしています。そしてその経時変化をウェブアプリでグラフ化しているのですが、増えたり減ったりで、体重が減っているようには今のところ見せません (汗)。まあ、食生活の乱れが続いている...

昨日、減量の目標を８ｋｇと宣言しました。じゃあ、それを具体的にどのように達成していくのかについて備忘録代わりに書いておきたいと思います。 まず一ヶ月に１ｋｇくらいのペースで無理せずに落としたいと思います。確かに頑張れば一...

一昨日から書いている通り、『ダイエット宣言』をします。真面目に体重を減らそうと思うのは一年半ぶりくらいですかね。本当はこうなる前に微増 → 減量 → 微増 → 減量 → 以下、繰り返しの『現状キープ』で行きたかったのです...