ボストンに来てから、ランニングが楽しくて・気持ちよくて仕方がありません。本格的な冬を迎える今の季節だらかこんなことを言っていられるだけなのかもしれませんが(笑)、それこそ暇さえあれば、きれいな川沿いのランニングコースを走っています。いや、走っていました、怪我をするまでは。。。
怪我といってもそれほど大きな怪我ではないのですが、常に痛みがつきまとっている状態で、無理をすると更にひどくなりそうで、注意が必要です。そのため、ロングランやスピード練習など負荷がかかる練習が全く出来ていません。そのため本格的な怪我になる前に、直したいと思い、一ヶ月くらい練習を中断していました。まあ、仕事が死ぬほど忙しかったというのもあるのですが。怪我の原因は、負荷の強い練習を連続して行ってしまったことなのですが、そのようなスケジュールを組むしかないくらい仕事が忙しくなって余裕のある練習日程が確保できなかったことが原因です。
先日一ヶ月強のブランクの後に練習を再開したのですが、びっくりするくらい筋力も心肺機能も落ちていて、悲しくなりました。こんなに走れんかったかな、と。まあ、全くの振り出しに戻ったわけではないのですが、こんなことなら、無理して練習するんじゃなかった、と後悔しています。正直、まだ走った後に痛みが出ることもあるので大きな怪我につながることのないように、無理をすることなくランニングを楽しんでいきたいと思います！
