8ヶ月間のダイエット宣言します!その2 #1168
昨日、減量の目標を8kgと宣言しました。じゃあ、それを具体的にどのように達成していくのかについて備忘録代わりに書いておきたいと思います。 まず一ヶ月に1kgくらいのペースで無理せずに落としたいと思います。確かに頑張れば一...
昨日、減量の目標を8kgと宣言しました。じゃあ、それを具体的にどのように達成していくのかについて備忘録代わりに書いておきたいと思います。 まず一ヶ月に1kgくらいのペースで無理せずに落としたいと思います。確かに頑張れば一...