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先日予定していたイベントが無事に終了しました。これまで、休日のほとんどをそのイベントの準備のために使っていたので、事前に全く予定を立てなくても常に予定が入っている状況でした。しかしながら今週末は事前の予定も特になく、やる...

長期的に自分の人生を向上させる活動として１２個のタスクを毎日実行することに決めています。体重計に乗るとか薬を飲むなどという簡単なものから、ブログや体幹トレーニング、Ａ４のメモ書きなど、それなりに時間のかかる活動も含まれま...

働き方改革の影響もあり、仕事の生産性を上げるための施策が世の中で議論されています。昨日ある講演会に参加した際にも、仕事の生産性向上の議論がありました。そこでは、仕事時の集中力を高めるために必要なこととして、適切な有酸素運...

自分は毎日12個のタスクを続けることをノルマに課しています。それは単に体重計に載るだとか、薬を飲むなどの一瞬で終わるタスクから、体幹トレーニングやストレッチまた勉強などというそれなりに時間の掛かるタスクの両方が含まれます...