ボストンにも冬が近づいてます。この頃は段々と寒くなり、また日も短くなってきました。夕方の四時半頃にはもう暗くなっています。そうなってくると困ってしまうのが、ランニングです。ボストンも治安が良い地域とはいえ、夜の暗い中をランニングするのはやはり良くありません。そうなると朝方か昼間かに走るしかありません。
そうなってくると大事なのが時間管理です。朝方に走ろうとするなら早起きが必要ですし、そのためには前日早寝をしておく必要があります。また昼に走ろうとするなら、仕事の調整はもちろん、その他のタスクとの優先順位付けも含めた対応が必要になります。ランニングを時間を生み出すために、このように必要に迫られると、なんとか時間をやりくりして調整出来たりするので、やはり時間管理にもやる気と言うか動機が大事なのだな、と改めて思います。
今日は、昼休みを使って良いトレーニングが出来てとても満足しています。ランニング後は体がスッキリとして、程よい疲労感を感じています。心の面でもストレス発散に繋がったのではと思っています。今後も時間をうまくやりくりして、最低週３回以上のトレーニングを継続したいと思っています。来年４月に目標とするレースがあるので、それに向けて継続的に頑張っていきたいと思います！
