帰国まであと 86 日！
(1)論文、
活動、執筆（久しぶり・・・汗）
時間、3ｈ
(2)英語発声練習、
OK
(3)その他活動サマリー、
海、仕事、雑務、片付け
(4)陸トレ、
海１回目！66.9 kg、
(5)感謝、
自分に適した素晴らしい波！
(6)新しい挑戦・昨日からの進化、
屋外（家のベランダ）で仕事をしてみた！
(7)ブログ、
今日は半月ぶりに海に行って来ました！それ以降は昨日の宣言通り仕事と論文にあてました！下記のとおり、非常に充実感を感じられる一日となりました。
さて、本題です。今日は土曜日で休日だったのですが、とても充実した一日となりました。上記の通り、午前中に海に行った以外は家で仕事と雑務に当てたのですが、ほとんどの時間を目的を持って過ごすことが出来たと思っています。一日を振り返ってみると、ある特定の時間に何をしていたかがハッキリと思い出すことが出来ます。それは元々その時間に行うと予定した事をその通りに実行できたことが理由の一つだと思います。
もちろんいつも今日のように有りたいとは思っているのですが、いつもとの決定的な違いは今週末中にやり切る事を明確に決めて、それを達成するための細かな行動に落とし込めたことだと思います。もちろん昨日ブログで『公言』したことで自分に負荷がかかったことは間違いありません。
このように期限を切ることと行動に落としこむこと（そして公言すること）が出来れば、あとはそれをいつやるかとどのようにやるかを考えて、淡々と行動をするだけです。ここでもサボりがちになったり、ネットサーフィンに走ってしまったりすることもあるにはあるのですが、今週末中にやりきらなければならないという強いプレッシャーにより仕事にすぐに戻ることが出来ました。
しかも、今日やった仕事の多くはこれまで貯めこんでいた『先延ばしにしていた大切な仕事』でした。これらをまとめてやっつけることが出来て非常に満足しています。
午前中にガッツりサーフィンをしたこともあり体は疲れているのですが、ストレッチも出来て心地よい疲労になっています。加えて健康的な食事がとれたことも自分にとっては大きなプラスです。最後に、ノリノリな気分にさせてくれる美しい気候（１月なのに眩しいくらいの青空と日差し！）にも心から感謝したいと思います。
さて、明日も満足した一日が過ごせるように、今から早速、明日の目標達成のための行動とその実行計画を細かく決めていきたいと思います（と公言しておきます！笑）。
