仕事は夜１１時までに絶対に終える
最近在宅勤務にもそれなりに慣れてきて、家でもパフォーマンスを落とさずに仕事をすることができるようになってると思います。 一方で在宅勤務では終電もなく、いつまでも仕事ができてしまうため、業務時間が長くなりがちです。さらに仕…
緊張は心と体の自然な防御反応である(2)
昨日のブログで緊張してパフォーマンスが出せないのは、緊張していることを否定しようとするからであり、緊張していることを受けて入れて、その上でパフォーマンスを出すことに集中すればよいのだ、といったことを書いてみました。そもそ…
緊張は心と体の自然な防御反応である(1)
先日、会社の会議で２００人以上に向けて、話をする機会がありました。といっても、このご時世ですから、ウェブ会議での発言です。２００人の顔を見ながら話したのではありません。とはいえ、こんなに大人数の前で発言するのは久しぶりだ…
成果物の期待値を下げて取り掛かりを早くする
自分の悪い癖の一つとして、活動に必要な時間やリソースを過大評価してしまうことがあります。仕事でもそれ以外でもその傾向は見られます。読書でも、 運動でも、ブログを一本書くことにしても、実はやり始めるとそれほど大変ではありま…
宵越しのメールは絶対に持たない
最近仕事が忙しくなったことで、様々なプレッシャーを感じています。 中でも最も大きいプレッシャーの一つが、先送りしいてる業務から感じるプレッシャーです。仕事は楽しく取り組みたいものですが、この先送りしている仕事が溜まってし…