ストレッチと体幹トレーニングを継続します
渡米前からずっと続けている習慣の一つに、ストレッチと体幹トレーニングがあります。これは元々はランニングのための補強運動としての位置づけでした。しかし自分は元々体幹が弱く、結果として姿勢が悪いので、そのまま筋肉が固まりがち…
終わりから考えると全てうまくいく
アメリカに来てから毎日やっていることの１つが、毎朝、帰国までの日数を数えるというものです。iPhone にカレンダーアプリを入れてると、自動的に帰国までの日数を表示してくれるのですが、それが毎日見るごとに減っていくのを確…
英語に最も必要なのは“慣れ”ではないか？
相変わらず英語でのビジネスには苦労をしているのですが、アメリカにきて一つ気が付いた自分の感覚の変化について、今日は書いてみます。その変化とは、会話する相手によっては英語で話すことが精神的な負担ではなくなりつつあることです…
日本での良い生活習慣を取り戻すためには
アメリカに来てからも順調にランニングは続けています。今住んでいるところから、お気に入りのランニングコースまで 5 分くらいで移動できることから、ちょうど良いアップをした後に走り始めることが出来る、とても良い環境ですね。 …
『ま、いっか』は全然良くない！
アメリカ生活が始まり、色々と分からないことが出てきています。例えば、薬局に行って複数の商品のディスカウントが示されているのですが、全てのラインナップがディスカウントの対象なのかそれとも一部のみなのかが一見分からなかったり…