習慣化 | グローバル製薬会社で働く研究者のブログ

新しい習慣を作り出すための変化

Posted on 2022-12-01 by imiyahisa / 0件のコメント

意識するにしろしないにしろ、自分は同じ行動を繰り返す傾向があります。良くも悪くも非常に習慣に左右されやすいと思っています。特に悪い習慣、つまり成果につながらない習慣（悪癖）こそ継続をしがちです。早起きできずに二度寝したり...

Posted on 2022-09-04 by imiyahisa / 0件のコメント

渡米前からずっと続けている習慣の一つに、ストレッチと体幹トレーニングがあります。これは元々はランニングのための補強運動としての位置づけでした。しかし自分は元々体幹が弱く、結果として姿勢が悪いので、そのまま筋肉が固まりがち...

Posted on 2022-09-02 by imiyahisa / 0件のコメント

相変わらず英語でのビジネスには苦労をしているのですが、アメリカにきて一つ気が付いた自分の感覚の変化について、今日は書いてみます。その変化とは、会話する相手によっては英語で話すことが精神的な負担ではなくなりつつあることです...

Posted on 2022-09-01 by imiyahisa / 0件のコメント

アメリカに来てからも順調にランニングは続けています。今住んでいるところから、お気に入りのランニングコースまで 5 分くらいで移動できることから、ちょうど良いアップをした後に走り始めることが出来る、とても良い環境ですね。 ...

Posted on 2022-08-30 by imiyahisa / 0件のコメント

今日はインターネットで買い物をしました。アメリカにきてネット通販をするのは初めてだったので支払いにもトラブルもあり、色々と難儀しましたが、とりあえず注文が完了しました。品物の到着が楽しみです。今日はいくつかの会社から買...