緊張は心と体の自然な防御反応である(2)
昨日のブログで緊張してパフォーマンスが出せないのは、緊張していることを否定しようとするからであり、緊張していることを受けて入れて、その上でパフォーマンスを出すことに集中すればよいのだ、といったことを書いてみました。そもそ...
昨日のブログで緊張してパフォーマンスが出せないのは、緊張していることを否定しようとするからであり、緊張していることを受けて入れて、その上でパフォーマンスを出すことに集中すればよいのだ、といったことを書いてみました。そもそ...
先日、会社の会議で200人以上に向けて、話をする機会がありました。といっても、このご時世ですから、ウェブ会議での発言です。200人の顔を見ながら話したのではありません。とはいえ、こんなに大人数の前で発言するのは久しぶりだ...
最近仕事が忙しくなったことで、様々なプレッシャーを感じています。 中でも最も大きいプレッシャーの一つが、先送りしいてる業務から感じるプレッシャーです。仕事は楽しく取り組みたいものですが、この先送りしている仕事が溜まってし...
コロナ禍による在宅勤務が長く続いており、家で過ごす時間も同じく長くなってきています。自分は書斎のデスクで仕事が出来るのですが、その際に家で快適に仕事をするために何が必要かを考えておきたいと思います。 まず仕事に入る前にプ...
自分は いつも、口癖のように「変わりたい」と言っています。自分の中では、今の自分に対し「こんなはずじゃない」という思いが強くあります。良い悪いではなくて、この想いは長い間自分の中に居続けています。 新しい部署に来て3年が...