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最近、ちょっと残念な事件（？）があり気持ちが沈んでしまう場面がありました。単に運が良かったことから、事件は杞憂に終ったのですが、問題が解決するまでの間の数日間はずっと気分が沈んでいました。 自分は心配性でかつ細かいことを...

今日はプロフェッショナル・コーチの青山剛さんのセミナーに参加してきました。その名も『走らないランニングセミナー』ということで、確かに全然走らずに、ランニングのために必要な筋肉や骨を上手く動かすための刺激となる運動（スイッ...

さて今日は土曜日で、休日です。昨日書いたとおり、夏休みに向けて規則正しい生活をするために、朝から元気に活動をしています。だれも見ていないブログとは言え、やはり公に宣言をしておくと、それが強制力として働くので、サボってはい...

すっかり忘れていたのですが (汗)、来週末はハーフマラソン大会に出て来ます。タイムを狙うような大きな大会ではないので、100% の全力で走るわけではないとは言え、真夏の炎天下で熱中症にならないか心配ではありますが・・・。...

昨日の不摂生と寝不足がたたって、今日は生産性の非常に低い一日になっていました。何をやっていても眠くて上手く行かない上に、ヤル気もでません (汗)。そのヤル気が下がっている理由を色々と考えてみたのですが、手元にあった大きな...