#650 過労?でダウン中 (汗)!

帰国まであと 142 日!

(1)論文、
活動、日本とのやりとり
時間、0.5h

(2)英語、
活動、活動なし
時間、0h

(3)その他活動サマリー、
買い物

(4)陸トレ、
活動なし、0h

(5)感謝、
元気に活動できること

(6)新しい挑戦・昨日からの進化、
ランチパーティーでお茶漬けを振る舞う(汗)

(7)ブログ、

今日は会社での自作料理のランチパーティーがありました。自炊なんて全くしない自分ですが、周囲からすると日本から来ている珍しい奴なので日本食を作ってこいプレッシャーを感じます。Japanese fast food と題して(まあそこそこ手の込んだ)お茶漬けを作りました(笑)。次はもっと頑張りたいとおもいます!

さて、本題です。昨日は何故だか終日眠くて、英語で会話していても集中力が持たずに会話についていけないという状況が続いていました。また仕事の生産性も悪く、頑張って仕事に取り組むものの仕事を完了できない、ということが続きました。

まあ、(自分の実力に比べて)欲張りすぎて高望みしずぎているのかもしれないのですが、それでももう少しは成果を出したいものです。

睡眠不足が続いていること、肉体的な疲れがピークに達していることなど、体調がイマイチな理由について思い当たるフシはあります。

目先の成果(もうちょっとだけ仕事をやっておこう)や目先の誘惑(眠らないで遊びたい、とか)に負けて僅かな成果を取りに行ってしまった結果、昨日という丸一日を低生産性のまま過ごしてしまうという、まさに本末転倒の結果となってしまいました。

やはりしっかりと休養と睡眠とをとって昼間からバリバリ活動する、というスタイルが自分には一番あっていると思います。そのためには、平日に極端な無理はせずに睡眠時間を確実に確保し、ペースを乱さないようにしたいと思います。

社会人にとって休むのも大切な仕事です。目先と将来との成果とのバランスを常に考えながら、自分に与えられている24時間をどのように分配していくかを真剣に考え行動していかなければなりません。自分の場合、ついつい目先優先になりがちなので要注意です(汗)。

とは言え、今週、来週はサンクスギビング休暇前です。休暇前に何とか仕事と論文とをキリの良い所まで終えることが出来るように、頑張りたいと思います・・・。


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