#691 昨年の総括と反省!

帰国まであと 103 日!

(1)論文、
活動、参考文献を読む
時間、2h

(2)英語、
活動、活動なし
時間、0h

(3)その他活動サマリー、
新年の計画を立てる

(4)陸トレ、
OK

(5)感謝、
お正月!

(6)新しい挑戦・昨日からの進化、
新しい正月の過ごし方

(7)ブログ、

今日はお正月でした。ですので午前中は正月気分に浸ったのですが、午後からは切り替えていろいろと活動出来ました。そういえば、昨年の正月も朝におせち料理を少し食べた後に、正月気分を一掃しました。毎年こんな感じで過ごせるといいのではないかと思います(アメリカでは明日から仕事ですし汗)。

さて、本題です。今日は昨年一年間の振り返りと、新年の誓いというか今年一年間の計画を考えていました。せっかくですので、ここにも書いておきたいと思います。まずは昨年の振り返りからです。

まず論文ですが、一つがほぼ完成、もう一つが6割。というところで、まあまあでした。本当はもう一つを書き上げたかったのですがいろいろな予定の変更があり未達になりました。

次に仕事ですが、もう少し上手に出来ればよかったと思っています。仕事の下手さや自分の器の小ささなんかが原因なのですが、もう少し成果を出すことが出来たのではないかと思います。まあ昨年は成果を捨てる年だと考えていたので、今年は言い訳せずに成果を出すことにこだわりたいと思います。

英語はアメリカに来るまではソコソコ取り組めていたと思いますが、アメリカに来てからはそれどころではなくなって全く勉強しなくなってしまいました。反省です。

健康管理においては、年末に少しリバウンドしましたが、72 kg 代から 65kg 代に体重を減らすことが出来ました。健康診断でも今のところ何の問題も無いので、このままの状態をキープしたいと思います。

教養というか、勉強はあまり出来ませんでした。本当はもう少し本も読みたかったですし、勉強もしたかったです。時間がないのはもう仕方が無いので、優先順位を考えて取り組まないといけません。一応、読みたい本のリストなんかも作っているのですが、それもしっかりと考えて取り組みたいと思います。

唯一の娯楽であるサーフィンは、年間 52 回以上は行けたのではないでしょうか。これには満足していると共に、行かしてもらえたことに感謝しています。パドルが早くなること、短いボードでのテイクオフの精度を上げること、ゲッティングアウトをもっと上手になることが課題でしたが、まあまあ満足が出来る成果だったと思います。とは言え、まだまだビギナーですので、今後も益々頑張りたいと思います (笑)!

個別の振り返りをしましたが、全体として、具体的な目標として数字や行動を掲げたものは大体達成することが出来ました。ただし、曖昧な目標や行動では無い目標はほとんど達成できていません。

例えば、「健康的な体になる」はゴールではあるのですが具体性に欠けます。そこで年末までに 65kg になるというゴールを設定しました。さらにそのゴールの達成のために「毎日体重計に乗る」という目標を設定しました。これは行動であるためその日出来たかどうかが測定できます。一方でいくら毎日「健康的な体になる」と唱えたところで、なかなか具体的な行動として発揮できません。今年はより具体的な行動を目標として掲げたいと思います。

もう一つ感じることは、日頃の準備・練習・訓練が全てで、本番では練習通りやるだけにしなくてはいけません。そのためには、時間を確保し、淡々と準備を実行するだけです。目の前の成果だけを追い求めずに間違いないのない準備を確実に遂行すること、その準備をしっかりと準備することをやっていきたいと思いました。

とまあ、振り返ると反省もある一年でしたが、まあその分伸びしろが大きいということで今年は頑張っていきたいと思います。


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