緊張は心と体の自然な防御反応である(2)
昨日のブログで緊張してパフォーマンスが出せないのは、緊張していることを否定しようとするからであり、緊張していることを受けて入れて、その上でパフォーマンスを出すことに集中すればよいのだ、といったことを書いてみました。そもそ...
昨日のブログで緊張してパフォーマンスが出せないのは、緊張していることを否定しようとするからであり、緊張していることを受けて入れて、その上でパフォーマンスを出すことに集中すればよいのだ、といったことを書いてみました。そもそ...
先日、会社の会議で200人以上に向けて、話をする機会がありました。といっても、このご時世ですから、ウェブ会議での発言です。200人の顔を見ながら話したのではありません。とはいえ、こんなに大人数の前で発言するのは久しぶりだ...
自分の悪い癖の一つとして、活動に必要な時間やリソースを過大評価してしまうことがあります。仕事でもそれ以外でもその傾向は見られます。読書でも、 運動でも、ブログを一本書くことにしても、実はやり始めるとそれほど大変ではありま...
最近仕事が忙しくなったことで、様々なプレッシャーを感じています。 中でも最も大きいプレッシャーの一つが、先送りしいてる業務から感じるプレッシャーです。仕事は楽しく取り組みたいものですが、この先送りしている仕事が溜まってし...
コロナ禍による在宅勤務が長く続いており、家で過ごす時間も同じく長くなってきています。自分は書斎のデスクで仕事が出来るのですが、その際に家で快適に仕事をするために何が必要かを考えておきたいと思います。 まず仕事に入る前にプ...