臨床開発 | グローバル製薬会社で働く研究者のブログ

集中力には有酸素運動と睡眠が必要

Posted on 2019-04-03 by imiyahisa / 0件のコメント

働き方改革の影響もあり、仕事の生産性を上げるための施策が世の中で議論されています。昨日ある講演会に参加した際にも、仕事の生産性向上の議論がありました。そこでは、仕事時の集中力を高めるために必要なこととして、適切な有酸素運...

Posted on 2019-04-02 by imiyahisa / 0件のコメント

先週の休暇の間に、マイクロソフトwordのスタイル機能を勉強していました。学生時代に初めてMS wordを使ってから、もはや何年が経ったでしょうか。そう、まさに「いまさらかよ！」って感じですが(汗)。。。実際のところレポ...

Posted on 2019-04-01 by imiyahisa / 0件のコメント

部署を異動してから最大で7キロ程度太ってしまっていて、なんとか減量をしなければならいと思っています。ですので最近は、毎日体重を測り続けています。その理由は、減量をするために最も効果的なのは、体重計に載ることだと思っている...

Posted on 2019-03-31 by imiyahisa / 0件のコメント

自分は毎日12個のタスクを続けることをノルマに課しています。それは単に体重計に載るだとか、薬を飲むなどの一瞬で終わるタスクから、体幹トレーニングやストレッチまた勉強などというそれなりに時間の掛かるタスクの両方が含まれます...

Posted on 2019-03-30 by imiyahisa / 0件のコメント

今週は仕事が大炎上して、大切な飲み会もキャンセルして残業を続けるほどに、仕事に時間が取られました。そうなってくると、仕事一辺倒になってしまいます。ある程度はしかたがないものの仕事ばかりに時間をつかってしまうとバランスが崩...