口述でのブログ執筆の壁を乗り越えるには
ブログの執筆を再開していますが、最近はキーボードで書くことが多くなっています。以前は口述で書くことが多かったのに、再びキーボードに戻った理由は、口述での文章作成能力の不足により文章校正の手間が予想外にかかってしまうためで…
集中力には有酸素運動と睡眠が必要
働き方改革の影響もあり、仕事の生産性を上げるための施策が世の中で議論されています。昨日ある講演会に参加した際にも、仕事の生産性向上の議論がありました。そこでは、仕事時の集中力を高めるために必要なこととして、適切な有酸素運…
Wordスタイル機能で議事録を分かりやすく！
先週の休暇の間に、マイクロソフトwordのスタイル機能を勉強していました。学生時代に初めてMS wordを使ってから、もはや何年が経ったでしょうか。そう、まさに「いまさらかよ！」って感じですが(汗)。。。実際のところレポ…
目標達成に向け期限と数値にこだわりを見せる
部署を異動してから最大で7キロ程度太ってしまっていて、なんとか減量をしなければならいと思っています。ですので最近は、毎日体重を測り続けています。その理由は、減量をするために最も効果的なのは、体重計に載ることだと思っている…
毎日のタスクの基準をゆるくする
自分は毎日12個のタスクを続けることをノルマに課しています。それは単に体重計に載るだとか、薬を飲むなどの一瞬で終わるタスクから、体幹トレーニングやストレッチまた勉強などというそれなりに時間の掛かるタスクの両方が含まれます…